Bem-vinda ao Ciclo Fértil!
Este é um curso que eu gostaria de ter feito há uns anos atrás. Agora é teu e está à distância de um clique.
Sabias que...?
A probabilidade máxima de engravidar num ciclo é 25%?
O dia da ovulação pode variar de ciclo para ciclo?
Tu estás fértil apenas 6 dias por ciclo?
É possível "menstruar" sem ovular e ovular sem menstruar?
O dias de maior fertilidade são os dias que antecedem a ovulação?
A ovulação marca o fim da janela fértil?
Mapear o ciclo menstrual aumenta muitíssimo as tuas probabilidades de engravidar?
Para engravidar é fundamental ter relações sexuais dentro da janela fértil da mulher.
Parece simples, não é?
Na minha atividade profissional é frequente encontrar casais que estão a tentar engravidar em dias em que é, biologicamente, muito improvável uma gravidez acontecer.
"Muito obrigada pela maneira como dá este curso. Sou formada em Medicina Chinesa e de todos os cursos/formações para mim esta foi a mais direta, sucinta e de fácil compreensão."
Catarina A.
Acompanhar os teus ciclos permite-te encontrar os melhores dias para promoveres a tua gravidez.
Todos os temas serão apresentados numa plataforma específica, de uma forma simples e intuitiva através de 17 vídeos e quase 100 páginas de informação para descarregar e consultares ao teu ritmo.
Irei partilhar contigo diferentes ciclos de mulheres que tenho vindo a acompanhar, pois acredito que aprendemos muito melhor quando nos baseamos em situações reais, de mulheres reais.
Este curso poderá ser frequentado em qualquer altura e ao teu ritmo, e estará disponível durante 6 meses após a compra, para que possas regressar a ele sempre que necessitares.
Módulo 1: Aparelho reprodutor feminino, anatomia e fisiologia: uma abordagem descomplicada.
Vamos chamar as coisas pelos nomes? :)
Módulo 2: O ciclo fértil descodificado
O que acontece no teu corpo em cada uma das fases do ciclo:
- menstruação
- fase folicular
- ovulação
- fase lútea
O ciclo como um todo e como as diferentes fases se relacionam entre si.
Módulo 3: Como o teu corpo comunica contigo durante o ciclo
Os biomarcadores ou indicadores de fertilidade: o que são, como se podem observar:
- muco cervical
- temperatura basal
- colo do útero ou cérvix
Como podes tirar o melhor partido do mapeamento de ciclos.
Módulo 4: Como podes saber se já ovulaste?
Temperatura basal: subida sustentada de temperatura.
Muco cervical: peak day.
Interpretação conjunta da temperatura e muco para confirmar a ovulação.
Testes de ovulação, sim ou não?
Módulo 5: Ciclos "ideais", ciclos de gravidez e ciclos anovulatórios
Ciclos ideais: realidade ou mito? O que pode tornar um ciclo "menos ideal"?
Ciclos de gravidez: como podes saber que estás grávida ainda antes de qualquer teste?
Ovulação, és tu? Ciclos anovulatórios.
Módulo 6: As hormonas... ai as hormonas!
Vamos começar de cima para baixo? A relação hipotálamo-hipófise-ovários.
O delicado equilíbrio entre o estrogénio e a progesterona.
Disruptores endócrinos: o que são e como podes evitá-los?
Módulo extra: Fertilidade masculina.
Anatomia e fisiologia do aparelho reprodutor masculino
Exames importantes na pré-concepção
Interpretar um espermograma
Alimentação e estilo de vida: a chave para uma boa saúde reprodutiva.
"Adorei e devorei, não consegui parar!
Adorei os vídeos e fui lendo a teoria nas calmas.
Nunca sabemos tudo e dás dicas incríveis para quem quer engravidar, simplificando as questões do muco, que são muito mais fáceis do que quando queremos prevenir a gravidez.
Adorei ver os gráficos de ciclos reais, a questão das ovulações "tardias"!
Top, conteúdo assertivo, simples e direto."
Vera R.
Promover uma gravidez saudável é mais do que identificar a janela fértil.
Este curso é para:
Mulheres que desejam conhecer os seus ciclos e aumentar as probabilidades de engravidar naturalmente,
Mulheres que desejam preparar-se para engravidar num futuro próximo e, entretanto, querem aprender a mapear os seus ciclos menstruais e otimizar a sua saúde.