Bem-vinda ao
Ciclo Fértil!
Este é um curso que eu gostaria de ter feito há uns anos.
Agora é teu e está à distância de um clique.
*update: até ao momento mais de 300 mulheres (e casais) frequentaram o curso :)
Para engravidar é fundamental ter relações sexuais dentro da janela fértil da mulher.
Parece simples, não é?
Na minha atividade é frequente encontrar casais que estão (meses!) a tentar engravidar em dias em que é, biologicamente, altamente improvável uma gravidez acontecer.
Sabias que...?
Entre os 20 e os 30 anos a probabilidade máxima de engravidar naturalmente é de 25% por ciclo?
E que esse número reduz para 15% após os 35 anos?
O dia da ovulação pode variar de ciclo para ciclo?
Tu estás fértil apenas 6 dias por ciclo?
É possível "menstruar" sem ovular?
O dias de maior fertilidade são os dias que antecedem a ovulação?
A ovulação marca o fim da janela fértil?
Monitorizar o ciclo menstrual aumenta muito as tuas probabilidades de engravidar naturalmente?
Para ti, interpretar os gráficos dos ciclos menstruais é um "bicho de sete cabeças"?
Não és a única, acredita. Mas estou certa que, depois do curso, vais tratar os teus ciclos por "tu" :)
"Muito obrigada pela maneira como dá este curso. Sou formada em Medicina Chinesa e de todos os cursos/formações para mim esta foi a mais direta, sucinta e de fácil compreensão."
Todos os temas serão apresentados numa plataforma específica, de uma forma simples e intuitiva através de 17 vídeos e dezenas de páginas de informação para consultares ao teu ritmo.
Irei partilhar contigo diferentes ciclos de mulheres que tenho vindo a acompanhar, pois acredito que aprendemos muito melhor quando nos baseamos em situações reais, de mulheres reais.
Este curso poderá ser frequentado em qualquer altura, o teu ritmo e estará disponível para ti durante 6 meses após a compra.
"Queria agradecer-te o curso, as tuas partilhas e a forma tão simples, natural, diria até sincera e apaixonada, como transmites todo o conhecimento.
Foi importante para mim fazê-lo, conhecer-me melhor, desmistificar alguns conceitos, mas sobretudo, dedicar tempo a mim, a começar a conhecer-me de uma forma responsável, mas ao mesmo tempo ligeira e suave, sem pressão, sem julgamento nem grandes expectativas. Usufruindo a caminhada e este novo processo a que me propus. Esta vontade nasceu (felizmente) e o teu curso veio reforçá-la. Foi bom ouvir-te! Foi muito bom ouvir-te. "
Conteúdo do curso:
Módulo 1: Aparelho reprodutor feminino, anatomia e fisiologia: uma abordagem descomplicada.
Vamos chamar as coisas pelos nomes e perceber como tudo funciona.
Módulo 2: O ciclo fértil descodificado
O que acontece no teu corpo em cada uma das fases do ciclo:
- menstruação
- fase folicular
- ovulação
- fase lútea
O ciclo como um todo e como as diferentes fases se relacionam entre si.
Módulo 3: Como o teu corpo comunica contigo durante o ciclo
Os biomarcadores ou indicadores de fertilidade: o que são, como se podem observar:
- muco cervical
- temperatura basal
- colo do útero ou cérvix
Dicas para tirar o melhor partido da monitorização dos teus ciclos.
Módulo 4: Como podes saber se já ovulaste?
Interpretação conjunta do registo da temperatura basal e do muco cervical para confirmar a ovulação.
Testes de ovulação, sim ou não?
Módulo 5: Ciclos "ideais", ciclos de gravidez e ciclos anovulatórios
Ciclos ideais: realidade ou mito? O que pode tornar um ciclo "mais ou menos ideal"?
Ciclos de gravidez: como podes saber que estás grávida mesmo sem fazer um teste?
E quando a ovulação não acontece? Ciclos anovulatórios.
Módulo 6: As hormonas... ai as hormonas!
Vamos começar de cima para baixo? A relação hipotálamo-hipófise-ovários.
O delicado equilíbrio entre o estrogénio e a progesterona.
Disruptores endócrinos: o que são e como podes evitá-los?
Módulo búnus! Fertilidade masculina.
Anatomia e fisiologia do aparelho reprodutor masculino.
Exames importantes na pré-concepção.
Como podes decifrar um espermograma.
Alimentação e estilo de vida: a chave para uma boa saúde reprodutiva.
"Sou da área da saúde e com a informação deste curso muitas coisas passaram a fazer mais sentido ainda. Quero-lhe agradecer pela maneira tranquila e com uma capacidade espetacular que tem em explicar o que se passa com o nosso ciclo."
"Os conhecimentos que transmites de forma simples e direta, são de extrema importância para quem pretende perceber como tudo se processa até chegarmos à gravidez. Imensamente grata!"
Promover uma gravidez saudável é muito mais do que identificar a janela fértil. Queres saber porquê?
Este curso é para ti se:
- Queres monitorizar os teus ciclos, mas não sabes como começar.
- Desejas aumentar as tuas probabilidades de engravidar naturalmente.
-
Queres preparar-te para engravidar num futuro próximo e, entretanto, queres aprender a mapear os teus ciclos menstruais e otimizar a tua saúde menstrual.